O tabagismo é a causa número um de câncer.

O tabagismo  aumenta em até 20 vezes a chance de desenvolver câncer de pulmão, quando comparado aos não fumantes.

Esse é o tipo de câncer que mais causa óbito no mundo.

Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), em 90% dos casos diagnosticados, o câncer de pulmão está associado ao consumo de derivados de tabaco.

Ainda de acordo com a instituição, estão previstos para 2016, mais de 28 mil casos da doença no Brasil.

Grupos de alto risco para o câncer de pulmão:

– Pessoas entre 55 e 74 anos com histórico de tabagismo intenso (um maço por dia por 30 anos seguidos), que ainda sejam fumantes ou que tenham interrompido o hábito de fumar há menos de 15 anos.

– Pacientes com 50 anos ou mais com histórico de tabagismo (um maço por dia por 20 anos seguidos) .

– Histórico de câncer prévio ou de câncer de pulmão na família.

– Presença de doença pulmonar associada, entre outros.

Lembrando que fumar não causa apenas câncer de pulmão.

O tabagismo é fator de risco para outros tipos de câncer, como os tumores localizados nas regiões da cabeça, pescoço e bexiga.

Há muitos tipos de câncer que estão relacionados ao tabagismo, porque quando você fuma um cigarro, esses compostos cancerígenos,  passam por seus pulmões, mas depois passam para a sua corrente sanguínea e circulam por todo o corpo.

O uso de Produtos Orgânicos é realmente importante

O Brasil é o terceiro maior consumidor de pesticidas no mundo.

Conheça os alimentos que mais envenenam você.

Infelizmente quando você come produtos convencionais, você está comendo pesticidas, inseticidas, herbicidas, fungicidas e fertilizantes químicos.

Todos são tóxicos para o seu corpo. O pior, é que eles estão sobrecarregando seu fígado e criando mais um problema tóxico no corpo.

E sim,  eles estão causando câncer!

Se você está  pensando : “Os produtos orgânicos são mais caros do que  os convencionais… “

Sim, é mais caro. Mas muito mais caro é perder a saúde!

Agora, se você não tem condições de consumir alimentos orgânicos, tire a casca dos alimentos. Mas não deixe de consumir frutas e verduras.

Mesmo que eles contenham pesticidas, o seu corpo também irá usufruir dos benefícios dos alimentos anticâncer . Os benefícios são maiores consumindo esses alimentos que não consumir nada.

Agora vamos falar sobre o nosso estilo de vida.

Estamos vivendo um estilo de vida muito diferente do que as Culturas ao redor do mundo que têm uma saúde excepcional.

Depois do tabagismo e da alimentação, o nosso pecado número  três está sendo o sedentarismo.

Não movemos nossos corpos o suficiente. Existe uma expressão : “Sitting is the new smoking”. (sentar-se é o novo tabagismo).

O que as pesquisas estão descobrindo é que as pessoas que ficam sentadas 8 horas por dia ou mais, são muito propensas a problemas de saúde, a doenças de todos os tipos.

Afinal, nosso corpo não foi projetado para isso.

Quando você está em movimento, você está queimando calorias. Lembra o estilo de vida de nossos avós ou até mesmo de pessoas que ainda hoje moram em regiões rurais?

Se eles não têm um carro, caminham para todos os lugares ou  usam uma bicicleta para se locomover.

Talvez  você tenha tido o privilégio de  subir em árvores  para pegar frutas  na sua infância. E suas brincadeiras eram  muito mais ativas.

As crianças de hoje, se limitam a jogar vídeo game e brincar no celular. E assim estamos ficando cada vez mais  sedentários.

A atividade promove a saúde. O movimento é  vida. Quando você não se move, você promove doença.

Além do que, atividade física, reduz a quantidade de tecido adiposo, e com ela seu depósito de toxinas do corpo. Portanto, sair do sedentarismo ajuda o seu corpo a se desintoxicar.

Sem falar que  o exercício físico modifica em profundidade o equilíbrio hormonal.

Ele reduz o excesso de estrógenos e de testosterona que estimulam o crescimento dos cânceres ( especialmente de mama, útero, ovário, próstata e testículo).

Atividade física também reduz a taxa de açúcar do sangue, além de atuar diretamente no sistema imunológico.