Câncer de Mama
Vocês sabiam, que Câncer de Mama , não é somente coisa de Mulher.
O numero de homens diagnosticados com Câncer de mama é bem inferior aos das mulheres,cerca de 1% dos casos diagnosticados.O problema é que na maioria das vezes, o tumor já esta bastante avançado.É preciso se tocar.
O Auto exame não dura mais que cinco minutos e não doí nada.
- Eleve o cotovelo e apoie a mão atrás da nuca.
- Com a outra mão ,apalpe com atenção a mama e a axila.
- Procure caroços,secreções e alterações na forma do mamilo(bico retraído ou pele grossa e avermelhada).
Prevenção do câncer de mama dos homens e semelhante ao das mulheres
- Evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas e anabolizantes,
- Não fumar
- Praticar exercícios físicos
- Manter uma alimentação balanceada.
